Stretching Pilates Stick Yoga Training Puller Multifonctionnel Fitness Utilisation à la maison et à l'extérieur

Qu'est-ce qu'une barre Pilates ?

Connue comme une salle de sport portable, une barre de Pilates a des fonctions similaires aux rameurs, aux haltères et aux bandes de résistance (mais sont beaucoup plus faciles à ranger et à transporter !) car elles améliorent votre entraînement en ajoutant de la résistance à vos mouvements. Peu connu, cet équipement de Pilates est une simple pièce constituée d'une barre suffisamment large pour être tenue derrière vous, en travers de votre dos, généralement d'environ 90 cm de large. À chaque extrémité de la barre se trouve une bande de résistance qui tombe au sol. Ils ont une boucle de pied dans laquelle vous entrez pour utiliser votre propre poids corporel pour ancrer les bandes au sol. Lors de l'achat, il se présente généralement sous la forme d'un kit de barre Pilates avec des bandes de résistance et peut inclure des accessoires supplémentaires tels qu'un sac de transport.